BMI Calculator 2.0.0

*** Catatan: Jika ada yang mengalami gangguan saat membuka aplikasi setelah pembaruan terbaru, buka Pengaturan perangkat Anda -> Aplikasi -> Kalkulator BMI dan "Hapus Data". Ini akan memperbaiki masalah. ***

Dalam kesibukan kami, kami tidak dapat mempertahankan diet sehat atau jadwal latihan kami untuk waktu yang lama. Jadi penting untuk mengukur berat badan kita secara akurat serta BMI (indeks massa tubuh), BMR (Basal Metabolic Rate) dan beberapa indeks lainnya secara teratur. Ini akan mengingatkan kita bahwa kita memerlukan rencana diet yang tepat serta jadwal latihan.

Aplikasi ini mencakup kalkulator berikut:

Kalkulator BMI

BMI adalah nilai yang berasal dari massa (berat) dan tinggi seorang individu. BMI didefinisikan sebagai massa tubuh dibagi dengan kuadrat tinggi badan, dan secara universal dinyatakan dalam satuan kg / m2, yang dihasilkan dari massa dalam kilogram dan tinggi dalam meter.

Ia juga dikenal sebagai indeks Quetelet dan banyak digunakan dalam bidang medis. Ini akan memberi Anda gagasan yang tepat tentang tubuh, lemak, otot, dan tulang Anda. Menurutnya itu akan memberi Anda hasil bahwa Anda kurang berat badan, berat badan normal, kelebihan berat badan, atau obesitas.

Kalkulator BMI kami akurat dan sangat mudah digunakan, dengan pilihan untuk proporsi tubuh wanita dan pria serta tipe tubuh. Hitung berat badan ideal Anda berdasarkan rasio berat badan / tinggi badan Anda dan mulailah hidup dalam tubuh yang sehat.

Kalkulator BMR

Tingkat Metabolisme Basal Anda (BMR) adalah jumlah energi yang Anda butuhkan saat beristirahat di lingkungan yang beriklim sedang ketika sistem pencernaan Anda tidak aktif (yang membutuhkan sekitar 12 jam puasa). Dalam keadaan seperti itu, energi Anda akan digunakan hanya untuk mempertahankan organ vital Anda. BMR menurun seiring bertambahnya usia dan bertambah dengan massa otot.

Kalori Kalkulator

Kalori Kalkulator dapat digunakan untuk memperkirakan kalori yang perlu Anda konsumsi setiap hari untuk menjaga berat badan Anda.

Kalkulator IBW & ABW

Berat Badan Ideal (IBW) biasanya digambarkan sebagai berat yang dianggap sehat maksimal untuk seorang individu. Karena berat badan melebihi berat badan ideal, risiko mengembangkan masalah kesehatan yang serius meningkat. Adjusted Body Weight (ABW) digunakan untuk menentukan kebutuhan energi pada pasien obese yang dirawat di rumah sakit.

Kalkulator LBM

The Lean Body Mass (LBM) adalah bagian dari tubuh. Biasanya didefinisikan sebagai berat badan dikurangi lemak tubuh. Massa tubuh cenderung ramping adalah 60-90% dari total massa tubuh. Biasanya, pria memiliki port massa tubuh tanpa lemak yang lebih tinggi daripada wanita.

BSA Calculator

Body Surface Area (BSA) adalah luas permukaan total tubuh manusia. Dalam banyak situasi, BSA adalah indikator yang lebih baik dari massa metabolik daripada berat badan karena kurang dipengaruhi oleh lemak tubuh yang abnormal.

Dan Mengikuti pelacak:

Pelacak Berat

Pelacak berat menghemat berat harian Anda dan menampilkan data Anda di bagan. Anda dapat melihat kemajuan hari demi hari Anda menggunakan pelacak berat dan ini akan menunjukkan tren berat badan Anda.

BMI Tracker

Pelacak BMI melacak hasil BMI harian Anda ketika Anda memasukkan data. Ini akan membantu Anda untuk melacak BMI Anda menggunakan grafik BMI. Kami akan menambahkan lebih banyak informasi di bagian ini dalam pembaruan kami yang akan datang.

Anda dapat dengan mudah mengubah satuan berat menjadi: kg, pound, batu / pound. Anda juga dapat memilih tinggi badan Anda dalam 3 unit: cms, meter dan feet / inch. Aplikasi BMI ini sangat akurat, cepat dan berdasarkan proporsi tubuh Anda (rasio berat / tinggi).

Untuk menjaga berat badan ideal, BMI, Anda harus membuat rencana diet yang tepat yang akan memberi Anda cukup kalori menurut Kalori Calc untuk rutinitas harian Anda. Di sisi lain, Anda juga dapat membuat jadwal latihan harian Anda atau bergabung dengan pusat kebugaran untuk kebugaran sehari-hari. Dalam pembaruan kami yang akan datang, kami akan menyertakan rincian lainnya seperti rencana diet dan jadwal latihan sehingga Anda dapat menemukan semua informasi kebugaran di satu tempat.

Ini adalah BMI Calculator gratis dan kalkulator lainnya. Ini mungkin berisi iklan.

Segera akan datang
- Rahasia Diet dan tips
- Tip kebugaran
- Latihan olahraga